Książki z wątkami kryminalnymi

Zbrodnie, okoliczności ich zaistnienia i sposoby wykrywania sprawców przyciągają uwagę. Dzieje się tak, ponieważ w głębi duszy lubimy się bać. Książki z wątkami kryminalnymi pozwolą nam wniknąć w przestępczy, przerażający półświatek. Psycholodzy, psychiatrzy, etnolodzy i antropolodzy już dawno dowiedli, że lęk jest bardzo pierwotnym uczuciem. …

Poznaj szczegóły

Książki pomagające wyjść z depresji

Depresja i lęk często idą w parze. Mogą wykraść twoją motywację i często zamaskować cel twojego życia. Wprowadzają wyniszczające blokady w podstawowe codzienne czynności: nawet wstanie z łóżka rano lub jedzenie może wydawać się nie lada wyczynem. Cierpisz na autoagresję, autodestrukcję, tendencje samobójcze? https://www.poradniki24h.pl/1855/cierpisz-autoagresje-autodestrukcje-tendencje-samobojcze/ Podczas …

Poznaj szczegóły

Jak dobrze określić grupę docelową? Poradnik dla początkujących marketerów

Określenie grupy docelowej dla oferowanych w sklepie produktów nie jest proste. Można zrobić pewne założenia, jednak teoria często rozmija się z praktyką, w związku z tym wymyślono narzędzia, które umożliwią lepsze i szybsze ustalenie grupy docelowej. Pomagają w tym kampania remarketingowa i listy remarketingowe, dzięki …

Poznaj szczegóły

Prosty sposób na piękny uśmiech

Któż nie marzy o pięknym hollywoodzkim uśmiechu? Uwielbiamy się uśmiechać — szczególnie, jeżeli mamy ku temu powody. Przysłowie wychwalające zdrowotne działanie śmiechu wcale nie jest przesadzone. To w pełni naturalny sposób wyrażania emocji, podczas którego wydzielają się hormony szczęścia, endorfiny. One zaś odpowiedzialne są za …

Poznaj szczegóły

Jak stosować ho’oponopono?

Hawajczycy mają wspaniałe narzędzie do oczyszczania własnych myśli, byśmy mogli usłyszeć ten cichy głos wewnątrz nas.  By móc odzyskać wewnętrzną równowagę. Zadaniem ho’oponopono jest oczyszczenie podświadomego umysłu, doprowadzenie go do „stanu zero”, wtedy bowiem, w procesie tworzenia rzeczywistości, wspomnienia z przeszłości nie odgrywają żadnej roli. …

Poznaj szczegóły

Dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Zobacz, w jaki sposób zadbać o dobrą kondycję i samopoczucie przez kolejne 9 miesięcy

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. W końcu nosi pod sercem nowe, tak bardzo upragnione i wyczekiwane, życie. Zmiany hormonalne związane z ciążą potrafią wpływać na samopoczucie, nastrój, a nawet na preferencje kulinarne przyszłej mamy. W związku z tym przygotowaliśmy dla Ciebie krótki przewodnik, …

Poznaj szczegóły

Konopie w natarciu, czyli w czym marihuana jest lepsza od alkoholu?

Pomimo niesłusznej opinii dotyczącej marihuany, większość społeczeństwa uważa ją za wyjątkowo szkodliwą, dlatego nielegalną. Najgłośniej oskarżający i najwięcej mający do powiedzenia są ci, którym nigdy nie było dane skosztować „zielonego szczęścia”. Inaczej przedstawia się sytuacja dotycząca alkoholu, który mimo ogromnej szkodliwości jest powszechnie znany w …

Poznaj szczegóły