Aktywność fizyczna sprawia, że masz nie tylko więcej energii, ale też systematycznie dbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak prawdziwą przyjemność poczujesz dopiero wtedy, gdy podczas biegania będziesz mieć odpowiedni strój. Wówczas dobrze zabezpieczysz swoje ciało – szczególnie stawy, a przy tym odczujesz mniejsze …
Poznaj szczegóły
Rozwój BMI zawdzięczamy belgijskiemu Adolphe Queteletowi. Matematyk opublikował formułę w 1832 roku, ale od 1972 roku nazywa się go wskaźnikiem masy ciała. Został nazwany na cześć amerykańskiego dietetyka Ancela Benjamina Keysa. W przeciwieństwie do dzisiaj Keys chciał użyć wskaźnika BMI jako narzędzia statystycznego dla całych …
Poznaj szczegóły
Szarfy do tańca to bardzo ważny element wielu treningów i pokazów gimnastyki i akrobatyki artystycznej. Istnieją dwa rodzaje szarf. W zależności od tego, czego poszukujesz musisz sprawdzić, czy czytasz o właściwej tarczy. Na rynku możesz dostać dwa rodzaje szarf: szarfa do tańca na której możesz …
Poznaj szczegóły
Gry wideo pozwalają nam wejść do świata fantazji, dzięki któremu możemy odciąć się od trudności dnia codziennego. Zapewniają one doskonały relaks w postaci psychicznej lub fizycznej. Wybierz swoją ulubioną grę i zanurz się w niesamowitych historiach dobrze nam znanych postaci.
Poznaj szczegóły
Bieganie należy do jednej z popularniejszych dyscyplin sportowych. Jest to spowodowane brakiem konieczności posiadania instruktora i możliwością rozpoczęcia tego sportu w każdej chwili, bez długich przygotowań. Wystarczą wygodne buty sportowe, dresowe spodnie oraz pas biegowy, który pozwoli między innymi na łatwy dostęp do wody. Mimo …
Poznaj szczegóły
Lato dobiega końca, a powietrzu czuć powoli nadchodzącą jesień. Nie oznacza to jednak, że żeglarstwo powinno się odstawić na boczny tor i czekać do następnego sezonu. Wszak pogoda potrafi zaskoczyć każdego, a ciepłe dni mogą być codziennością przez większość jesieni. Niezależnie jednak od pogody, na …
Poznaj szczegóły
Zakup rowerka dla malucha to zawsze wielkie wydarzenie dla rodziców. Przede wszystkim szukają bezpiecznego i przyjaznego maluchowi sprzętu. Duży wybór nie ułatwia podjęcia szybkiej decyzji, dlatego trzeba mieć na uwadze kilka czynników. Na co więc zwrócić uwagę, kupując rowerek?
Poznaj szczegóły
Podejmujesz regularnie aktywność fizyczną? Niezależnie od tego, czy pragniesz zbudować masę mięśniową, czy zrzucić zbędne kilogramy, końcowy efekt zależy w dużej mierze od prawidłowej diety. Posiłki dietetyczne należy spożywać regularnie i dbać o ich prawidłową kompozycję.
Poznaj szczegóły
Po rehabilitację onkologiczną sięga się w celu zapobiegania psychofizycznym następstwom leczenia chorób nowotworowych, które przyczyniają się do obniżenia jakości życia pacjenta. Mogą one nie tylko wpływać negatywnie na leczenie schorzenia, ale też uniemożliwiać pacjentowi powrót do aktywności fizycznej.
Poznaj szczegóły
Ciąża, jeden z najpiękniejszych, ale równocześnie najtrudniejszych okresów w życiu każdej kobiety. Wiele pań, które pierwsze trymestry ciąży mają za sobą, przestaje narzekać na mdłości i zimne poty, które dotykają duży odsetek ciężarnych, jednak na dalszym etapie pojawiają się inne problemy takie jak bóle kręgosłupa, …
Poznaj szczegóły