Każdy z nas chciałby posiadać zdrową oraz wysportowaną sylwetkę. Niestety ciągły stres, liczne wyzwania dnia codziennego, nieregularne posiłki a także brak ruchu sprawiają, że przybieramy na wadze lub popadamy w różnego rodzaju choroby. Aby temu się przeciwstawiać należy zmienić nawyki żywieniowe jak również wprowadzić więcej …
Poznaj szczegóły
Każdy zapewne wie, że trzeba pić wodę, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Niestety wielu ludzi bagatelizuje ten fakt i nie wykonuje żadnych kroków, aby zacząć pić wodę. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że zwykłe zmęczenie czy ból głowy może być skutkiem niedostatecznego nawodnienia organizmu.
Poznaj szczegóły
Znalezienie odpowiedniej szkoły pływania dla dzieci nie jest łatwą sprawą, ale nie w Bydgoszczy! Funkcjonuje tu BajerSwim, czyli szkółka założona w 2013 roku przez pasjonata pływania – Jakuba Bajerskiego. Z ogromnym sercem do pływania i jeszcze większym doświadczeniem zebranym w trakcie treningów w klubie KS …
Poznaj szczegóły
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Jak zostać sportowcem – …
Poznaj szczegóły
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Woda wypełnia nasze mięśnie …
Poznaj szczegóły
Stres, przewlekłe zmęczenie, niewłaściwa, bogata w przetworzone produkty dieta, niektóre leki oraz siedzący tryb życia to czynniki sprzyjające zakwaszaniu ludzkiego organizmu. Efektem tego negatywnego zjawiska jest między innymi zwiększona zapadalność na wiele chorób, przyspieszenie procesów starzenia, a także gorsze samopoczucie na co dzień. Prostym rozwiązaniem …
Poznaj szczegóły