Pisanie redukuje stres
Według nowych badań opublikowanych w British Journal of Health Psychology pisanie o pozytywnych emocjach może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Wcześniejsze badania wykazały również, że pisanie o negatywnych emocjach – może poprawić zdrowie psychiczne. I wydaje się, że wpływa to również na zdrowie fizyczne. Zastanawiasz …
Poznaj szczegóły