niemozliwe-zalatwiam-od-reki-podreczny-poradnik-rozwiazywania-problemow
Zobacz również
Biegnij z głową, czyli poradnik dla biegaczy
Marcin Ignacyk to autor poradnika sportowo rekreacyjnego, zatytułowanego „Biegnij z głową”. Jak sama nazwa wskazuje, rzecz jest o biegach, ale takich z głową, czyli bieganie na orientację. Cytując autora, który sam jest gorliwym zwolennikiem tej aktywności terenowej.
Naturalne metody wzmacniania organizmu jesienią i zimą
Spadek temperatury, deszczowe dni oraz ograniczony dostęp do światła słonecznego negatywnie oddziałują na samopoczucie. Jesienią wzrasta ryzyko infekcji, a obniżony nastrój staje się częstym towarzyszem. Dbanie o siebie jest w tym czasie szczególnie ważne. Zbilansowana dieta Odpowiednie odżywianie wzmacnia układ immunologiczny. W chłodniejsze miesiące zwracaj …
Rodzaje chodzików dla seniorów
Osoby starsze bądź osoby które mają problem z poruszaniem się często wybierają chodziki aby wspomóc codziennie spacery. Jednak różnorodność typów chodzików i balkoników dla seniora może przytłoczyć. Postaramy się przybliżyć najpopularniejsze z nich.