jean-philippe-delberghe-660138-unsplash-e1635497179119

Holizm to słowo, które coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowia i dobrostanu. Ale co to właściwie znaczy i jak wprowadzić holistyczne wellness w życie? Zamiast skupiać się na jednym aspekcie, jak to bywa w tradycyjnej medycynie, holistyczne wellness dąży do zintegrowania wszystkich elementów naszego …

Podobno w życiu każdego mężczyzny przychodzi taki dzień, że musi zacząć remont w domu. Przy malowaniu nie ma wielu komplikacji, ale instalacja elektryczna to zupełnie inna sprawa. Gdy chodzi o podłączenie płyty indukcyjnej, dużo osób zaczyna gorączkowo szukać informacji w internecie, sądząc, że spokojnie sobie …

Czy słyszałeś kiedyś, że musisz ćwiczyć umysł i ciało? Zabawa jest ważną częścią rozwoju człowieka, ale dorośli są znani z tego, że nie zawsze mają na to czas. Znalezienie czasu na relaks jest ważne dla naszego zdrowia, a nawet zdrowia psychicznego. Na szczęście dla nas …