ce2fff0b584bcd31d38697d3d1d51633
Zobacz również
Wyglądają jak chwasty, mimo to mają działanie zdrowotne
Walory zdrowotne korzeni i kłączy znane już były w starożytności. Największą wiedzę na ten temat mamy w kontekście medycyny chińskiej i to nie tylko jeśli idzie o wykorzystanie żeń-szenia. Korzenie w celach uodparniających i leczniczych wykorzystywali między innymi Inkowie, Majowie oraz Indianie północnoamerykańscy.
Jak wybrać instrumenty perkusyjne?
Perkusje bywają różne Perkusja to instrument, który na przestrzeni lat przechodził dynamiczne przeobrażenia. Wpływ na nie miały nie tylko unowocześnienia technologiczne, ale także moda na konkretne style muzyczne. Aktualnie proponowane instrumenty perkusyjne są w dużej mierze uniwersalne, ale jednak niektóre sprzęty dobiera się ściśle pod …
Jak mentalnie nastawić się do biegania. Przewodnik dla początkujących biegaczy
Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także mentalnej. To wyzwanie, które wymaga nie tylko siły mięśni, ale także determinacji, wytrwałości i silnej woli. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć biegać i szukasz motywacji, ten artykuł jest dla Ciebie. Oto kilka strategii, które pomogą Ci …