116fb5c48d94f(1)
Zobacz również
Książka na wakacje – co czytamy latem?
Rozwiń ręcznik, otwórz książkę i ucieknij do zupełnie nowego świata. Świata pełnego ciekawych postaci, niesamowitych przygód oraz niespotykanych miejsc. Kiedy dni stają się dłuższe, a pogoda sprzyja by poleżeć w hamaku, jedno słowo oddaje sentyment ukochanej pory lata: relaks. I chociaż jest mnóstwo letnich zajęć …
W czym może pomóc psychoterapia?
Psychoterapia to proces, podczas którego psychoterapeuta wykorzystuje techniki i metody terapii, aby pomóc osobie w rozwiązaniu problemów emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych. Celem psychoterapii jest poprawa jakości życia poprzez zwiększenie zrozumienia siebie, zmianę niepożądanych zachowań i emocji oraz lepsze radzenie sobie ze stresem. Psychoterapeuta może uczyć …
6 zasad, dzięki którym poprawisz swoją koncentrację w szkole i w pracy
Częste zapominanie o ważnych zadaniach, brak koncentracji, rozproszenie, uczucie zmęczenia – to trudności w szkole i w pracy, które wynikają z niezdrowego stylu życia i nieodpowiedniego przygotowania do codziennej aktywności umysłowej. Jak z tym walczyć? Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, przedstawia 6 zasad, które pozwolą ci …