deficyt-kaloryczny-waga-jedzenie-2
Zobacz również
Skuteczne mówienie
Efektywne mówienie definiuje się jako mówienie w taki sposób, aby Twój komunikat był wyraźnie słyszany i, jeśli to możliwe, zastosowany. Efektywne mówienie składa się z dwóch głównych elementów: tego, co mówisz i jak to mówisz. To, co mówisz, oznacza dobór słów. Słowa, których możesz użyć podczas rozmowy …
Twardy czy miękki materac – który zdrowszy?
Dylemat pomiędzy wyborem twardego a miękkiego materaca to najpowszechniejszy problem, przed jakim stają osoby chcące kupić materac do spania. Wokół twardości materaca narosło wiele mitów i stereotypów, np. o tym, że tylko twarde materace są zdrowe. To nieprawda, a co więcej, takich i podobnych opinii …
Mata do jogi – jak wybrać odpowiedni model?
Na co zwrócić uwagę, wybierając kauczukową matę do jogi i pozostałe akcesoria? Nie jest to łatwe zadanie, ale znając kilka podstawowych wskazówek można uniknąć przykrych niespodzianek, wybierając produkty idealnie dopasowane do swoich potrzeb. W nowym artykule wyjaśniamy, jakie wymagania powinna spełniać profesjonalna mata do jogi. …