20171114_165040
Zobacz również
Zdrowy styl życia, diety
Zdrowy styl życia może radykalnie poprawić samopoczucie psychiczne i emocjonalne, poprawić samoocenę i jakość życia, a także zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Regularna aktywność fizyczna i pożywna dieta mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Nadwaga wiąże się z wieloma poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, w tym z wysokim …
Do czego jest nam potrzebna woda?
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Jak zostać sportowcem – …
Bądź kreatywny – zamiast pelargonii na balkonie posadź pomidory, ziemniaki i tykwę
Twórcy ogrodów zachęcają, by tej wiosny poeksperymentować. Zamiast tradycyjnych pelargonii na balkonie zasadzić krzewy owocowe, warzywa oraz pnącza o oryginalnych owocach – takie jak tykwa.