Recenzje książek, pomagają wybrać co czytać.

  Gdy myślimy o transformacji naszego stylu życia i osiągnięciu celów fitness, ważnym krokiem jest znalezienie odpowiedniego trenera personalnego. W Katowicach, mieście pulsującym aktywnością i energią, coraz więcej osób decyduje się na tę formę wsparcia w drodze do lepszego zdrowia i kondycji. Trener personalny Katowice …

Codzienność to prawie zawsze zmaganie się z różnego rodzaju problemami. Nie zawsze jednak mamy siłę, jak również nie zawsze też wiemy, w jaki sposób sobie z tymi problemami radzić. Dlatego też czasem warto jest zwrócić się po pomoc do bliskich nam osób, jeśli chodzi o …

Olej kokosowy jest tłuszczem roślinnym, który pozyskuje się w procesie tłoczenia miąższu orzechów. Tłoczenie odbywa się na zimno lub na ciepło. Zdrowszą wersją jest olej nieratyfikowany, czyli tłoczony na zimno.  Jeszcze kilka lat temu taki olej niesłusznie mylono z tłuszczem pozyskiwanym z owoców palm.