obraz_1-kopia
Zobacz również
Ekspert: samobójcy wysyłają sygnały; trzeba być na nie wyczulonym
Czterech na pięciu samobójców wysyła jakieś sygnały. Dotyczy to również dzieci: opuszczają się w nauce, odsuwają od znajomych, mają zmienny nastrój, samookaleczają. Rodzice powinni być na takie symptomy wyczuleni – mówi kryminalistyk i suicydolog dr Andrzej Gawliński. Dr Andrzej Gawliński jest członkiem Polskiego Towarzystwa Kryminalistycznego …
Jak uzyskać piękne zęby i zdrowe dziąsła?
Chyba każdy marzy o pięknych zębach. Mocnych, zdrowych no i oczywiście olśniewających czystą bielą. Żeby to osiągnąć trzeba otoczyć swoje uzębienie troskliwą opieką. Wspaniały wygląd uzębienia nie jest dziełem przypadku – trzeba się o to postarać. W tym celu warto zadbać o kompleksową opiekę.
Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie?
Podejmujesz regularnie aktywność fizyczną? Niezależnie od tego, czy pragniesz zbudować masę mięśniową, czy zrzucić zbędne kilogramy, końcowy efekt zależy w dużej mierze od prawidłowej diety. Posiłki dietetyczne należy spożywać regularnie i dbać o ich prawidłową kompozycję.