obraz_1

Wszelkie spalacze tłuszczu, diety cud, detoksy żywieniowe są niczym jeśli permanentnie jesteśmy przemęczeni, a jeśli dodatkowo ograniczyliśmy niezbędne składniki żywieniowe takie jak cukry, sole mineralne, tłuszcze i witaminy – nie będziemy mieli siły ani na zadbanie o zdrowie psychiczne, ani o fizyczne.

Według nowych badań opublikowanych w British Journal of Health Psychology pisanie o pozytywnych emocjach może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Wcześniejsze badania wykazały również, że pisanie o negatywnych emocjach –  może poprawić zdrowie psychiczne. I wydaje się, że wpływa to również na zdrowie fizyczne. Zastanawiasz …

Presety do Lightrooma są jak gotowe sosy do makaronu. Na pierwszy rzut oka – wow. Kolorowe opakowanie, obietnice smaku, zero wysiłku. Wystarczy dodać do foty i gotowe: „styl filmowy”, „analogowy klimat”, „moody look”. Tyle że – jak w kuchni – szybko się okazuje, że ten …