chihuahua-2900362_1920
Zobacz również
Pisanie redukuje stres
Według nowych badań opublikowanych w British Journal of Health Psychology pisanie o pozytywnych emocjach może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Wcześniejsze badania wykazały również, że pisanie o negatywnych emocjach – może poprawić zdrowie psychiczne. I wydaje się, że wpływa to również na zdrowie fizyczne. Zastanawiasz …
Do czego jest nam potrzebna woda?
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Woda wypełnia nasze mięśnie …
Poradnik – jak niemożliwe załatwić od ręki?
Nikt nie jest wolny od problemów. Kierowca, ksiądz, lekarz, gospodyni, uczeń czy muzyk – każdy niezależnie od wieku ma jakieś zmartwienia. Nie ma jednak co się nimi załamywać, tylko próbować je rozwiązać. Jak? Odpowiedź znajdziemy w poradniku „Niemożliwe załatwiam od ręki” Williama Gruffa.