umiejetnosci_zarzadzanie
Zobacz również
Wspinaczka linowa – Style i zasady
Wspinaczka linowa to wysoce wykwalifikowany sport, który wymaga dużej koncentracji i skupienia. Jest to również doskonały sposób na utrzymanie kondycji, budowanie wytrzymałości, poprawę równowagi i koordynacji, a co najważniejsze – dobrą zabawę!
Niacyna: jakie ma właściwości i czy warto ją suplementować?
Niacyna bywa inaczej nazywana witaminą PP lub witaminą B3. Znana jest również jako kwas nikotynowy. Jest to jednak witamina syntetyzowana, co oznacza, że aby jej stężenie w organizmie było prawidłowe, zazwyczaj należy ją dodatkowo suplementować. Można to zrobić albo dostarczając odpowiednie ilości tej witaminy wraz …
Czym jest minimalizm?
Obraz niektórych minimalistycznych stylów życia polega na rezygnacji ze wszystkich nowoczesnych udogodnień świata. Wielu może wyobrażać sobie, że mieszkają w domku w lesie bez elektryczności, pieca opalanego drewnem i łazienki, z której trzeba korzystać na zewnątrz.