Ryba-piła-przód
Zobacz również
Jak myć zęby, aby uniknąć borowania?
Mycie zębów – powszechna czynność, którą wykonujemy każdego dnia, bez większego skupienia się nad czasem i dokładnością techniki. A szkoda, bo zęby już 30-latka potrzebują więcej troski i dbałości o higienę.
Udar mózgu – jak pomóc bliskiemu z niesprawną dłonią
Szacuje się, że w Polsce co osiem minut ktoś doznaje udaru mózgu. Oznacza to niemal 75 tysięcy chorych rocznie. Dotychczas samodzielni i aktywni fizycznie, muszą zmierzyć się ze skutkami choroby ucząc się od nowa podstawowych czynności. Chorzy z dniem wypisu ze szpitala często zdani są …
Jak mentalnie nastawić się do biegania. Przewodnik dla początkujących biegaczy
Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także mentalnej. To wyzwanie, które wymaga nie tylko siły mięśni, ale także determinacji, wytrwałości i silnej woli. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć biegać i szukasz motywacji, ten artykuł jest dla Ciebie. Oto kilka strategii, które pomogą Ci …