reklamazewnetrzna
Zobacz również
Niacyna: jakie ma właściwości i czy warto ją suplementować?
Niacyna bywa inaczej nazywana witaminą PP lub witaminą B3. Znana jest również jako kwas nikotynowy. Jest to jednak witamina syntetyzowana, co oznacza, że aby jej stężenie w organizmie było prawidłowe, zazwyczaj należy ją dodatkowo suplementować. Można to zrobić albo dostarczając odpowiednie ilości tej witaminy wraz …
Kompleksowy przewodnik po usługach dietetyka w Legnicy
Indywidualna dieta jest kluczowa dla osiągnięcia celów zdrowotnych, ponieważ każdy organizm jest inny i ma swoje specyficzne potrzeby. Dlatego warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże opracować plan żywieniowy dostosowany do indywidualnych potrzeb, uwzględniając takie czynniki jak wiek, płeć, aktywność fizyczna czy stan zdrowia. Tylko …
Książki, dzięki którym pokochasz czytanie
„Postanów sobie czytać codziennie, choćby przez kwadrans, po roku odczujesz skutki…” – zaproponował kiedyś Henryk Mann. Zapewne wiele osób zaufało jego słowom i przyjęło wyzwanie. W końcu książki to niezwykłe przedmioty przenoszące nas w odległe miejsca i czasy. Jednak w natłoku codziennych obowiązków zapominamy, jaką radość może …