literature-3307119__340
Zobacz również
Jak myć zęby, aby uniknąć borowania?
Mycie zębów – powszechna czynność, którą wykonujemy każdego dnia, bez większego skupienia się nad czasem i dokładnością techniki. A szkoda, bo zęby już 30-latka potrzebują więcej troski i dbałości o higienę.
Książki o zdrowiu psychicznym
Książki to coś więcej niż remedium na stres. Mogą być portalem do różnych światów, mostem do nowej przeszłości lub przyszłości, przyczółkiem dla filozofii i systemem wsparcia w trudnym czasie. Badania pokazują, że czytanie może zmieniać mózg i tworzyć w nim różne wzorce. Na poziomie praktycznym …
Do czego jest nam potrzebna woda?
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Woda wypełnia nasze mięśnie …