pexels-photo-269198

Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego  człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Jak zostać sportowcem – …

Zima to czas, który sprzyja lenistwu oraz tyciu. Dzieje się tak ze względu na to, że na zewnątrz jest ciemno i zimno, w związku z czym ludzie tracą energię do aktywności fizycznej, jednocześnie nosząc grubsze ubrania, zakrywające brzuch. Jeżeli dodatkowo ludzie stracą kontrolę nad swoją …

Sprzęt rehabilitacyjny to pewien element, bez którego funkcjonowanie osoby przewlekle chorej jest co najmniej utrudnione, a zazwyczaj jest niemożliwe. Mówiąc o niezbędnym sprzęcie, można wskazywać na bardzo różne elementy uzależnione od stopnia i rodzaju schorzenia.