kucyki
Zobacz również
Jak polubić czytanie książek?
W czym tkwi sekret by polubić czytanie? Nie osiągniesz tego bez jednej ważnej rzeczy! Jakiej? Ta czynność nie wyznacza celów i nie umieszcza ich na liście rzeczy do zrobienia. Nie jest to też nowa aplikacja, dołączająca do klubu książki lub grupy na Facebooku. To nie …
Hiszpania – słońce przez cały rok!
Nie jest dla nas chyba żadnym zaskoczeniem informacja, że to właśnie Hiszpania została uznana za kraj najbardziej lubiany przez turystów z całego świata. Można się wręcz prześcigać w wynajdowaniu argumentów popierających ten wybór!
Rodzaje medytacji dla początkujących
Definicja medytacji i jej korzyści Medytacja to starożytna praktyka umysłowa, która polega na skupieniu uwagi i uważności w celu osiągnięcia wewnętrznego spokoju, równowagi emocjonalnej oraz większej świadomości siebie i otoczenia. Korzystanie z medytacji przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym redukcję stresu, poprawę koncentracji, wzrost empatii …