Cisza
Zobacz również
Jak być asertywnym?
Bycie asertywnym znacznie ułatwia życie, zarówno to zawodowe, jak i osobiste. Nie każdy jednak potrafi przyjąć taką postawę, co może prowadzić do tego, że bywa wykorzystywany. Ale nie ma co się załamywać, gdyż asertywność to umiejętność nabyta. Jednym ze sposobów, by się nauczyć wyrażania własnych …
Bramy segmentowe – co musisz o nich wiedzieć?
Posiadając własną przestrzeń domu, wzbogaconą o garaż dla naszego samochodu, zaczynamy szukać sposobów na właściwe otwieranie owego garażu. Tak jak drzwi domu posiadają zabezpieczenia w postaci domofonów, furtki na posesję czy dobry antywłamaniowy zamek, tak samo zaczynamy szukać odpowiedniej bramy. Bramy wjazdowe mogą być różne, …
Zdrowy styl życia, diety
Zdrowy styl życia może radykalnie poprawić samopoczucie psychiczne i emocjonalne, poprawić samoocenę i jakość życia, a także zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Regularna aktywność fizyczna i pożywna dieta mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Nadwaga wiąże się z wieloma poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, w tym z wysokim …