Jak dbać o zdrowie tarczycy? Porady endokrynologa z Krakowa

Tarczyca odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Odpowiedzialna jest między innymi za regulację metabolizmu, temperatury ciała czy pracy serca. Niestety coraz częściej zmagamy się z problemami tego gruczołu. Jak zadbać o zdrowie naszej tarczycy? Oto porady endokrynologa z Krakowa.

Podstawowe informacje o tarczycy i jej roli w organizmie

Tarczyca to niewielki gruczoł, który znajduje się w przedniej części szyi. Odpowiada za wytwarzanie hormonów odgrywających istotną rolę w procesach życiowych. Bez prawidłowego funkcjonowania tarczycy ryzykujemy problemami takimi jak: zaburzenia metabolizmu i ciężkie zmęczenie, zaburzenia miesiączkowania u kobiet, bezsenność, depresja czy zaburzenia pracy serca.

Najczęstsze schorzenia tarczycy

Do najczęstszych chorób tarczycy zaliczamy:

• Niedoczynność tarczycy – spowolnienie pracy gruczołu, obniżenie poziomu hormonów, zmęczenie, przyrost masy ciała
• Nadczynność tarczycy – przyspieszenie pracy gruczołu, podwyższony poziom hormonów, nerwowość, szybkie bicie serca
• Guzki tarczycy / rak tarczycy – obecność niebezpiecznych zmian i grudek, wymagają usunięcia i leczenia

Jak rozpoznać nieprawidłowości w pracy tarczycy?

Aby ocenić kondycję naszej tarczycy, należy wykonać dwa podstawowe badania:

• Badania poziomu hormonów tarczycy we krwi – pozwala ocenić aktywność gruczołu
• USG tarczycy – badanie obrazowe, dzięki któremu można zobaczyć budowę gruczołu i ewentualne zmiany

Pamiętajmy, że szczególnie dla osób z grup ryzyka badania te powinny być wykonywane regularnie.

Zasady prawidłowej opieki nad tarczycą

Aby zminimalizować ryzyko problemów, powinniśmy:

• Stosować dietę bogatą w jod i selen, niezbędne pierwiastki do prawidłowej pracy gruczołu
• Unikać długotrwałego stresu, który ma bardzo niekorzystny wpływ na tarczycę
• Wykonywać regularne badania kontrolne u endokrynologa, nawet jeśli nie występują żadne niepokojące objawy

Prawidłowe funkcjonowanie tarczycy jest kluczowe dla dobrego zdrowia i samopoczucia. Mimo, że często bagatelizujemy dolegliwości z nią związane, nie powinniśmy lekceważyć żadnych niepokojących symptomów. Regularne badania kontrolne i zdrowy styl życia pozwolą uniknąć wielu problemów z tym niezwykle istotnym gruczołem.