baner-annas-dreams-768×644

Zarządzanie zmianą jest w zasadzie nauką lub sztuką zarządzania sobą i innymi w okresie zmian. Ponieważ życie większości organizacji i wielu ludzi podlega ciągłym zmianom, można argumentować, że większość z nas codziennie zarządza zmianami, ale sposób, w jaki to robimy i jak dobrze to robimy, …

L-karnityna – Co to takiego? L-karnityna to naturalny związek organiczny, który pełni kluczową rolę w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów – małych „elektrowni” komórek, gdzie następuje ich spalanie w procesie produkcji energii. Związek ten syntetyzowany jest w organizmie człowieka z aminokwasów lizyny i metioniny. Oprócz …

Holizm to słowo, które coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowia i dobrostanu. Ale co to właściwie znaczy i jak wprowadzić holistyczne wellness w życie? Zamiast skupiać się na jednym aspekcie, jak to bywa w tradycyjnej medycynie, holistyczne wellness dąży do zintegrowania wszystkich elementów naszego …