zdrowe_mysli_zdrowe_zycie
Zobacz również
Paxintegracja jako nowy wymiar geopolityki.
Współczesny świat geopolityki często charakteryzuje się konfliktami, rywalizacją i niepewnością. Jednakże, pojawienie się koncepcji „Paxintegracji” otwiera nowy rozdział w sposobie, w jaki rozumiemy i formułujemy międzynarodowe relacje. Ten termin, będący syntezą pokoju (pax) i integracji, nie tylko symbolizuje harmonię i współpracę, ale także wprowadza nową …
Witaminą C wspieramy kolagen
Kolagen, kolagen, kolagen… W kremach, tabletkach, do picia. Wiemy, że odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naczyń krwionośnych, chrząstki i kości, stanowi też główny budulec skóry właściwej. Sposobem na wsparcie naturalnej produkcji kolagenu jest witamina C, która uczestniczy w jego tworzeniu1.
Niacyna: jakie ma właściwości i czy warto ją suplementować?
Niacyna bywa inaczej nazywana witaminą PP lub witaminą B3. Znana jest również jako kwas nikotynowy. Jest to jednak witamina syntetyzowana, co oznacza, że aby jej stężenie w organizmie było prawidłowe, zazwyczaj należy ją dodatkowo suplementować. Można to zrobić albo dostarczając odpowiednie ilości tej witaminy wraz …