Odzież, obuwie i dodatki 4F idealna podczas biegania – 6 przykładów
Aktywność fizyczna sprawia, że masz nie tylko więcej energii, ale też systematycznie dbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak
Read more
bieganie
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem? Czyli kilka słów o wyposażeniu biegacza
Bieganie należy do jednej z popularniejszych dyscyplin sportowych. Jest to spowodowane brakiem konieczności posiadania instruktora i możliwością rozpoczęcia tego sportu
Read more
Badanie: co się dzieje we krwi biegacza podczas ekstremalnego wysiłku?
Po ekstremalnym wysiłku – np. godzinnym biegu do wyczerpania – we krwi dramatycznie wzrasta poziom wolnego pozakomórkowego DNA. Jest to
Read more