Na jakie zajęcia sportowe zapiszesz swoje dziecko?
Jeżeli wraz z nadejściem nowego roku szukasz dla swojego dziecka propozycji pozwalających na ciekawe spędzanie wolnego czasu – jesteś w dobrym miejscu!
Czytaj dalej
sport
Wspinaczka linowa – Style i zasady
Wspinaczka linowa to wysoce wykwalifikowany sport, który wymaga dużej koncentracji i skupienia. Jest to również doskonały sposób na utrzymanie kondycji, budowanie wytrzymałości, poprawę równowagi i koordynacji, a co najważniejsze – dobrą zabawę!
Czytaj dalej
Czym charakteryzują się dobre buty na halę?
Uprawianie sportów halowych bezwzględnie wymaga dopasowania odpowiedniego obuwia. Buty na halę produkowane przez najlepszych producentów wyróżniają się przede wszystkim funkcjonalnością oraz zastosowaniem innowacji. Wszystko po to, aby nowoczesne rozwiązania zapewniły pełen komfort i co najważniejsze, ochronę stóp, nawet w ekstremalnych
Czytaj dalej
Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia?
Jest tak wiele powodów, dla których regularna aktywność fizyczna poprawia nasze zdrowie. Wiemy, że pozostawanie aktywnym jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie naszego ciała w zdrowiu. Ale czy wiesz, że ma ona również wpływ na ogólne samopoczucie i jakość
Czytaj dalej
Ile trwa budowanie masy mięśniowej?
Jeśli zacząłeś ćwiczyć budowanie masy mięśniowej i znajdujesz się w początkowej fazie, możesz zastanawiać się, ile czasu zajmie, zanim zaczniesz zauważać pierwsze efekty swojej ciężkiej pracy. Nie ma dokładnej odpowiedzi na to pytanie, ale wiemy, że wiąże się to z
Czytaj dalej
Czepek na basen długie włosy? Temu da się zaradzić!
Długie włosy są z pewnością bardzo atrakcyjne, lecz niestety przysparzają o wiele więcej problemów niż tylko przeraźliwe, miesięczne rachunki za szampon. Jednym z tych problemów są wyjścia na basen, gdzie długa grzywa może bardzo utrudniać pływanie, efektywnie rujnując całą naszą
Czytaj dalej
Zakłady bukmacherskie – jak grać z głową i nie dać się oszukać?
Zakłady wzajemne to niewątpliwie ciekawa rozrywka, która nie tylko dostarcza nam dodatkowych emocji, ale także umożliwia pewien zarobek, gdy dobrze wytypujemy wynik jakiegoś wydarzenia sportowego. Warto jest jednak mieć kilka zasad, które uchronią nas przed kontaktem z nielegalnie działającymi bukmacherami,
Czytaj dalej
Do czego jest nam potrzebna woda?
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i
Czytaj dalej
Poznaj tajniki biegów na orientację i odkryj w sobie mistrza nawigacji sportowej
Rozpocznij swoją biegową przygodę w zupełnie innym stylu. Poznaj tajniki biegów na orientację i odkryj w sobie mistrza nawigacji sportowej. Odbierz mapę i biegnij z głową! Bieganie to nie tylko dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, lecz również może być połączona
Czytaj dalej
Do czego jest nam potrzebna woda?
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i
Czytaj dalej