Jak odchudzać się z głową?
Nadwaga jest wypadkową złych nawyków, małej porcji ruchu i braku odpowiedniej suplementacji. Jak rozsądnie podejść do odchudzania i zrzucić nadprogramowe kilogramy raz na zawsze?
Poznaj szczegóły
Kiedy prawidłowo włączać kierunkowskaz
Na świecie obowiązują różne przepisy ruchu drogowego, różne są przekonania odnośnie sposobu budowy dróg i ich oznaczania znakami pionowymi czy poziomymi. Jest też wiele definicji zmiany kierunku jazdy oraz sposobów jej sygnalizowania.
Poznaj szczegóły
Taśma do ćwiczeń thera band – przykładowy zestaw ćwiczeń. Czy są przeciwwskazania do jej użycia?
Taśma do ćwiczeń thera band wykorzystywana jest w rehabilitacji. Służy do wykonywania ćwiczeń poszczególnych wyizolowanych mięśni lub całych ich grup. Z jej pomocą mogą ćwiczyć zarówno początkujące, jak i zaawansowane osoby, a plan treningowy jest naprawdę bardzo urozmaicony.
Poznaj szczegóły
Niezwykle intrygujące i ekscytujące powieści o poszukiwaniu miłości
Na pożółkłym papierze – Aleksandra Bartosik Siedemnaście lat temu pewna kobieta podjęła niezwykle odważną decyzję, która zaważyła na jej dalszym życiu. Silna i zdeterminowana, odchodząc od narzeczonego, nie zdawała sobie sprawy z samotności, na jaką się skazała. Spaliła za sobą most, nie miała już dokąd …
Poznaj szczegóły
Pełen raport – Stan czytelnictwa w Polsce w 2017 r
Co najmniej jedną książkę w ciągu roku przeczytało 38% Polaków w 2017 – dowiadujemy się z badań Biblioteki Narodowej.
Poznaj szczegóły
Informacje prasowe – gdzie dodać
Jak uzyskać publikację informacji prasowej dla swojej małej firmy Jeśli nie masz budżetu, aby uzyskać pomoc dotyczącą swoich relacji z mediami, oto jak zrobić swój własny PR
Poznaj szczegóły
Jak działa inbound marketing?
Stosowany przez agencje PR Inbound marketing przewraca do góry nogami całe dotychczasowe pojmowanie sprzedaży. W świecie pełnym reklam pojawiła się bowiem w ostatnich latach strategia zakładająca, że marka może nawiązać trwałe relacje z klientem bez użycia tak powszechnego dziś i stosunkowo drogiego narzędzia promocji, jakim …
Poznaj szczegóły
Gdzie występuje witamina B12 – 10 produktów bogatych w kobalaminę
Witamina B12 (zwana także kobalaminą) zapewnia energię, zapobiega anemii oraz wzmacnia mózg i serce. Gdzie występuje witamina B12? Naturalnie zawarta jest niemal wyłącznie w żywności pochodzenia zwierzęcego. Dowiedz się więcej o wartości odżywczej produktów, w których ją znajdziesz.
Poznaj szczegóły
Dlaczego warto oglądać musicale?
Lubisz słuchać muzyki i chodzić do teatru? W takim przypadku warto wybrać się na musical! Wyjątkowe musicale grane są także w Polsce i wcale nie trzeba ich długo szukać. Znajdź dla siebie coś wyjątkowego, a następnie wykonaj rezerwację i baw się dobrze!
Poznaj szczegóły
Wydawnictwo hybrydowe
Wydawnictwo hybrydowe zajmuje miejsce między tradycyjnym a samodzielnym publikowaniem, obejmuje wiele różnych modeli wydawniczych – forma modeli partnerskich wydania książek.
Poznaj szczegóły