Pisanie redukuje stres

Według nowych badań opublikowanych w British Journal of Health Psychology pisanie o pozytywnych emocjach może pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Wcześniejsze badania wykazały również, że pisanie o negatywnych emocjach –  może poprawić zdrowie psychiczne. I wydaje się, że wpływa to również na zdrowie fizyczne. Zastanawiasz …

Poznaj szczegóły

Czytanie przez 6 minut może zmniejszyć stres o 68%?

Masz ochotę wyrzucić z siebie stres? Dobra książka może pomóc Ci się zrelaksować bardziej niż chodzenie lub słuchanie muzyki. Życie może wydawać się ciągłym zalewem zadań, informacji i obowiązków, a wszystko to z brzęczeniem i mruganiem smartfona co pięć sekund. Gdy mózg pracuje na pełnych …

Poznaj szczegóły

Dlaczego projektowanie ogrodu jest tak ważne? Podpowiadamy, jak stworzyć ogród marzeń.

Każdy właściciel posesji marzy o pięknym ogrodzie. Jednak nieszablonowa aranżacja ogrodu nie bierze się z improwizacji. Ogród należy dobrze zaplanować, stworzyć w sposób profesjonalny i dobrze się nim opiekować. Jak stworzyć ogród marzeń?

Poznaj szczegóły

Gry online dostarczają rozrywki dla osób w każdym wieku.

Roblox   Roblox jest grą edukacyjną, która powstała w 2006 roku. Stworzyła ją amerykańska firma Roblox Corporation. Uczestnik sam tworzy rozgrywkę – miejsca akcji, przedmioty itp. Można także udostępnić swoje mapy tworzone z klocków. Gra opiera się na formie free-to-play, jednak można także kupić wirtualną …

Poznaj szczegóły

Jak spędzić majówkę 2019 w Warszawie?

Jak co roku, stolica przygotowała masę atrakcji na długi majowy weekend. W tym roku może on trwać aż 5 dni, jeśli wzięliśmy urlop 2 maja. Zapomnijmy o siedzeniu w domu i postarajmy się spędzić ten czas tak aktywnie, jak tylko się da. Licząc na słoneczną …

Poznaj szczegóły