Medytacja to świetny sposób na walkę ze stresem, ugruntowanie się w teraźniejszości oraz osiągnięcie uważności i szczęścia. Tylko kilka minut medytacji każdego dnia ułatwia nam rozwijanie cierpliwości i zachowanie równowagi emocjonalnej. Zacznijmy od trzech podstaw medytacji – rutyny, wytrwałości i uniwersalności. Poznaj książki o medytacji …
Poznaj szczegóły
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia to jeden z fundamentów naszego zdrowia. W końcu nasze ciała składają się w 60% – 70% z wody. Gospodarujemy wodę każdego dnia, po prostu żyjąc i będąc aktywnym, co powoduje, że nasze ciała dają nam wskazówki, aby pić jej więcej, uzupełniać rezerwy …
Poznaj szczegóły
Coraz więcej rodziców decyduje się na zakup bujaczki dla dziecka z uwagi na jej praktyczny charakter. Wibrująca kołyska lub leżanka sprawia, że maluch może się zrelaksować i dużo szybciej zasnąć. Na rynku możesz znaleźć szeroki wybór bujaczków dziecięcych, zaprojektowanych przez renomowanych producentów asortymentu dla najmłodszych. …
Poznaj szczegóły
Dzień Ojca to świetny czas, aby kupić mu nową książkę. Oto kilka sugestii dla ojców, którzy lubią czytać. Dla żądnych przygód ojców i niedoszłych wikingów, za sprawą Piotra Skupnika pojawiła się pełna emocjonujących wątków seria książek o Wikingach. Nie bez przyczyny głównym bohaterem został niezwyciężony …
Poznaj szczegóły
Regularna wymiana płynu w chłodnicy to mniejsze ryzyko odkładania się osadów, które mogą ograniczyć przepływ i obniżyć skuteczność chłodzenia silnika. Pomiędzy wymianami należy kontrolować poziom płynu w zbiorniczku i gdy go brakuje, natychmiast uzupełnić. Jako dolewkę można wykorzystać ten sam płyn, wodę demineralizowaną lub produkt …
Poznaj szczegóły
Dzieci uwielbiają otrzymywać prezenty, już nawet mały prezent może je uszczęśliwić. TylkoRelaks.pl to sklep internetowy, na którym znajdziesz prezent odpowiedni na każdą okazję – szczególnie prezent na Dzień Dziecka. Oferujemy najlepsze z prezentów, w tym książki, gry planszowe, puzzle, modele do składania i inne gry …
Poznaj szczegóły
Dlaczego lubimy czytać? Często można przeczytać raporty czytelnictwa – w których zamieszczane zostają wyniki badań chociażby na temat: co najbardziej się podoba w czytaniu książek. Podajemy wiele powodów, od bardzo praktycznych po wzniosłe. 26% osób, które przeczytały książkę w ciągu ostatnich 12 miesięcy, stwierdziło, że …
Poznaj szczegóły
Trauma pojawia się w wyniku niezwykle stresującego wydarzenia, które zmniejsza lub niszczy poczucie bezpieczeństwa i zagraża życiu lub bezpieczeństwu. Traumatyczne doświadczenia przekraczają twoją zdolność radzenia sobie i twoją zdolność integracji emocji związanych z doświadczeniem. Uraz psychiczny może spowodować, że poczujesz się bezradny i zmagasz się …
Poznaj szczegóły
Nasze ulubione gwiazdy są prawie zawsze w centrum uwagi, a dzięki mediom społecznościowym czujemy się z nimi bardziej niż kiedykolwiek związani. Jesteśmy w stanie zajrzeć do ich codziennego życia i zobaczyć, jacy naprawdę są, gdy kamery są wyłączone. Chociaż media społecznościowe to świetny sposób na …
Poznaj szczegóły
Twoja mama uwielbia książki, ale nie chcesz jej podarować kolejnego gorącego romansu, albo powieści historycznej? Jeśli twoja mama uwielbia książki – to doskonała okazja by poszukać odpowiedniej lektury, która ją zaskoczy i sprawi radość! Polecana książka na Dzień Matki to więc taka, która do czerwoności …
Poznaj szczegóły