Jeśli chodzi o głowicę frezerską, wybór wrzeciona do niej jest kwestią kluczową. Jeśli chcemy pracować w miękkich tworzywach czy w sklejce, sprawa jest trochę prostsza. Wystarczy zwykłe szczotkowe wrzeciono w obudowie z plastiku. Do zastosowań bardziej zaawansowanych, czyli działań nastawionych na zarobek – takie połączenie …
Poznaj szczegóły
Wszelkie spalacze tłuszczu, diety cud, detoksy żywieniowe są niczym jeśli permanentnie jesteśmy przemęczeni, a jeśli dodatkowo ograniczyliśmy niezbędne składniki żywieniowe takie jak cukry, sole mineralne, tłuszcze i witaminy – nie będziemy mieli siły ani na zadbanie o zdrowie psychiczne, ani o fizyczne.
Poznaj szczegóły
Czy w ogóle można mówić o właściwościach leczniczych bądź co bądź tego napoju alkoholowego? Okazuje się, że można, bo właściwości lecznicze posiada, podobnie jak wino.
Poznaj szczegóły
Bycie asertywnym znacznie ułatwia życie, zarówno to zawodowe, jak i osobiste. Nie każdy jednak potrafi przyjąć taką postawę, co może prowadzić do tego, że bywa wykorzystywany. Ale nie ma co się załamywać, gdyż asertywność to umiejętność nabyta. Jednym ze sposobów, by się nauczyć wyrażania własnych …
Poznaj szczegóły
Violetta Wróblewska czerpiąc ze swojej dużej wiedzy, doświadczenia zawodowego, osobistego oraz z piśmiennictwa stworzyła poradnik „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.
Poznaj szczegóły
Osteoporoza stanowi drugi pod względem ważności problem w reumatologii. Już niedługo będzie natomiast pierwszym problemem w ochronie zdrowia i chorobą najbardziej obciążającą budżet państwa. W Polsce z powodu osteoporozy łamie się co roku ponad 200 tysięcy osób, a efektem tych złamań są niesprawność, kalectwo, a …
Poznaj szczegóły
Kacper Daria przybywa z radą wszystkim, którzy mają dość borykania się z problemami finansowymi, chcą wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć zarabiać.
Poznaj szczegóły
Nie wszystkich stać na wyjazd w pełnym sezonie wakacyjnym, ale to nie oznacza, że takie osoby muszą całkowicie zrezygnować z wakacji. Co zatem mogą zrobić, aby trochę taniej spędzić uroczy pobyt w ciekawym miejscu uzdrowiskowym w naszym kraju?
Poznaj szczegóły
Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda.
Poznaj szczegóły
W sumie można ten temat podsumować jedną tezą, by szukać i nie poddawać się, ale w rzeczywistości sprawa ma się znacznie poważniej. Problem najczęściej tkwi w nas samych, grzęźniemy w jednej firmie i boimy się jakichkolwiek zmian. Swoje dokładają pracodawcy, którzy przez lata podkopywali naszą …
Poznaj szczegóły