Remont to wielkie logistyczne przedsięwzięcie wymagające sporych nakładów finansowych oraz tymczasowego funkcjonowania w niesprzyjających warunkach. Nie dziwi więc fakt, że aż 31% Polaków stresuje się na samą myśl o zbliżającym się remoncie. Jak sobie z nim poradzić i o czym pamiętać w jego trakcie? Marka …
Poznaj szczegóły
Szybkość przekazywanej wiedzy, jest równie ważna jak jej zakres. Gadanie godzinami o niczym wprowadza zamęt i drażni uczestników szkolenia. Co jeszcze jest ważne, aby szkolenie spotkało się z dobrym odbiorem i zadowoleniem prelegentów?
Poznaj szczegóły
Czasami planujemy wypić nieco więcej niż zwykle, a innym razem impreza jest spontaniczna, a kac po niej bardzo niespodziewany. Co możemy wówczas zrobić? Jak się podratować? Jak pozbyć się kaca? Oto sprawdzone sposoby.
Poznaj szczegóły
Wojciech Filaber, absolwent Psychologii na Uniwersytecie Middlesex w Londynie, mieście w którym obecnie mieszka. W 2004 roku odbył podróż do Tajlandii, która okazała się dla niego niezwykle inspirująca, tam zainteresował się również buddyzmem. Książki wychodzące spod jego pióra dotyczą psychologii, psychoterapii i psychoanalizy, czyli największych …
Poznaj szczegóły
Wykorzystuje się je na frezarko grawerkach i ploterach frezujących. Najczęściej wrzeciona tego typu są zasilane falownikiem, a fachowo nazywa się je indukcyjnymi elektrowrzecionami. Należy postawić pytanie – do czego właściwie wykorzystuje się falowniki? Wyjdźmy od zasady, zgodnie z która działa silnik indukcyjny. Zgodnie z tą …
Poznaj szczegóły
Jeśli chodzi o głowicę frezerską, wybór wrzeciona do niej jest kwestią kluczową. Jeśli chcemy pracować w miękkich tworzywach czy w sklejce, sprawa jest trochę prostsza. Wystarczy zwykłe szczotkowe wrzeciono w obudowie z plastiku. Do zastosowań bardziej zaawansowanych, czyli działań nastawionych na zarobek – takie połączenie …
Poznaj szczegóły
Wszelkie spalacze tłuszczu, diety cud, detoksy żywieniowe są niczym jeśli permanentnie jesteśmy przemęczeni, a jeśli dodatkowo ograniczyliśmy niezbędne składniki żywieniowe takie jak cukry, sole mineralne, tłuszcze i witaminy – nie będziemy mieli siły ani na zadbanie o zdrowie psychiczne, ani o fizyczne.
Poznaj szczegóły
Czy w ogóle można mówić o właściwościach leczniczych bądź co bądź tego napoju alkoholowego? Okazuje się, że można, bo właściwości lecznicze posiada, podobnie jak wino.
Poznaj szczegóły
Bycie asertywnym znacznie ułatwia życie, zarówno to zawodowe, jak i osobiste. Nie każdy jednak potrafi przyjąć taką postawę, co może prowadzić do tego, że bywa wykorzystywany. Ale nie ma co się załamywać, gdyż asertywność to umiejętność nabyta. Jednym ze sposobów, by się nauczyć wyrażania własnych …
Poznaj szczegóły
Violetta Wróblewska czerpiąc ze swojej dużej wiedzy, doświadczenia zawodowego, osobistego oraz z piśmiennictwa stworzyła poradnik „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.
Poznaj szczegóły