Najważniejsze porady zdrowotne są następujące: Jedz zdrowo i dobrze się odżywiaj. Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety jest prawdopodobnie najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem zapewnienia dobrego zdrowia. Dobre samopoczucie fizyczne, emocjonalne i społeczne odgrywają kluczową rolę w prowadzeniu dobrego życia oraz aktywnego i szczęśliwego życia.
Zdrowie człowieka to coś niezwykle ważnego, coś czego nie da się kupić za pieniądze. Raz utracone zdrowie może już nigdy nie powrócić i wiedzą o tym wszyscy, ale ludzie dbający o zdrowie są obecnie raczej w mniejszości. Dbanie o swoje zdrowie to nie tylko brak nałogów jak narkotyki, papierosy czy nadużywanie alkoholu, oczywiście jest to bardzo ważne, ale może okazać się za mało. Ważna jest także odpowiednia dieta i przestrzeganie zasad dobrego zdrowia. Czasami może wydawać się to uciążliwe i wymagać trochę poświęcenia, ale taka jest cena za utrzymanie zdrowia w dobrej kondycji. Oczywiście czasem ludzie nie mają wpływu na swoje zdrowie. Uwarunkowania genetyczne, wypadek, na to ludzie nie mają wpływu, a przez takie wydarzenia mogą stracić zdrowie nagle, dosłownie w ciągu chwili. Jednak dzięki dbaniu o zdrowie mamy czyste sumienie, że zrobiliśmy wszystko, aby je utrzymać. „Zdrowie jest dla człowieka najważniejsze” , to zdanie powinno przerodzić się w czyny a nie tylko puste i oklepane słowa.
Czytaj nasze porady dla dobrego zdrowia.
Osteoporoza powoduje, że kości stają się słabe i łamliwe – tak kruche, że upadek, a nawet lekkie naprężenia, takie jak pochylenie się lub kaszel, mogą spowodować złamanie. Złamania związane z osteoporozą najczęściej występują w biodrze, nadgarstku lub kręgosłupie.
Poznaj szczegóły
Nie jest jeszcze jasne, czy przyjmowanie witamin może zmniejszyć ryzyko zachorowania na serce lub zawału serca. Ale wiadomo, że żadna witamina nie zapobiega rozwojowi choroby serca, jeśli nie kontrolujesz innych czynników ryzyka, takich jak zła dieta, palenie tytoniu, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca.
Poznaj szczegóły
Poznaj zalety czytania książek. Mól książkowy może dostrzec poważne korzyści dla zdrowia i szczęścia. Jesli naprawdę chcesz czerpać korzyści z czytania? Sięgnij po staroświecką drukowaną książkę.
Poznaj szczegóły
Zarówno korony, jak i mosty to stałe uzupełnienia protetyczne, którymi możemy zapełnić lukę zębową. Na czym więc polega różnica między nimi?
Poznaj szczegóły
Escyna ma udowodnione działanie zmniejszające przepuszczalność naczyń i zwiększające ich elastyczność. Dzięki temu wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i poprawiające tonus żylny. Aesciner® Retard to lek flebotropowy zawierający escynę, polecany osobom z objawami przewlekłej niewydolności żylnej takimi jak obrzęk kończyn dolnych, oraz związanymi z tym dolegliwościami: …
Poznaj szczegóły
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Woda wypełnia nasze mięśnie …
Poznaj szczegóły
Porad dla ciężarnych kobiety jest cała masa. Niestety niewiele mówi się o stresie związanym z ciążą, któremu należy przeciwdziałać. Noszenie w sobie dziecka „rewolucjonizuje” psychofizyczną równowagę. Warto ją przywrócić nim nadejdzie czas na zmierzenie się z porodem. Brzemienna kobieta to chwytliwy i chętnie wykorzystywany motyw. …
Poznaj szczegóły
LIPOSHELL® to opatentowana technologia liposomalna, opracowana przez multidyscyplinarny zespół polskich naukowców. Dzięki niej liposomy LIPOSHELL® zapewniają długotrwałe utrzymanie stałego poziomu substancji aktywnej w obszarze docelowym. Pierwszą substancją aktywną zamknięta w liposomach LIPOSHELL® jest witamina C, dostępna od niedawna na rynku pod nazwą ASCOLIP.
Poznaj szczegóły
Zadaniem każdego psychiatry jest diagnozowanie i leczenie zaburzeń psychicznych, tak ogólna definicja ma również zastosowanie do psychologa i psychoterapeuty, aczkolwiek w odróżnieniu od nich psychiatra jest lekarzem który w swoim leczeniu stosuje farmakoterapię. Jak zatem mamy wiedzieć czy iść do psychiatry czy psychologa?
Poznaj szczegóły
Najlepszy sposób na piękne spojrzenie to oczywiście odżywki do rzęs. Warto mieć na oku regenerujący produkt o naturalnych składnikach, bo to właśnie one są najskuteczniejsze i dają najtrwalsze efekty. Jaka odżywka do rzęs jest najlepsza?
Poznaj szczegóły