Książki, dzięki którym pokochasz czytanie

„Postanów sobie czytać codziennie, choćby przez kwadrans, po roku odczujesz skutki…” – zaproponował kiedyś Henryk Mann. Zapewne wiele osób zaufało jego słowom i przyjęło wyzwanie. W końcu książki to niezwykłe przedmioty przenoszące nas w odległe miejsca i czasy. Jednak w natłoku codziennych obowiązków zapominamy, jaką radość może …

Poznaj szczegóły

Polecane książki dla dorosłych dzieci alkoholików

Istnieje wiele pomocnych książek dla Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) na temat leczenia współuzależnienia, traumy i dysfunkcyjnych wzorców relacji. Poniżej znajdują się niektóre z sugestii dotyczących książek dla dorosłych, którzy zostali dotknięci alkoholizmem swoich rodziców. Większość z tych książek jest również przydatna, jeśli doświadczyłeś innego rodzaju …

Poznaj szczegóły

Czy możesz mieć anoreksję i bulimię w tym samym czasie?

Czy można mieć jednocześnie dwa zaburzenia odżywiania? Czy możesz mieć anoreksję i bulimię w tym samym czasie? Czy jedno nie wyklucza drugiego? To powszechne pytanie, które często jest zdawane. Wiele osób doświadcza kontinuum zaburzonych zachowań w trakcie choroby, czasami ograniczających jedzenie, objadających się i oczyszczających …

Poznaj szczegóły

Jak leczyć zapalenia stawów?

Zapalenie stawów to obrzęk i tkliwość jednego lub więcej stawów. Główne objawy zapalenia stawów to ból i sztywność stawów, które zazwyczaj nasilają się z wiekiem. Najczęstsze rodzaje zapalenia stawów to choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów(RZS). Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje rozpad chrząstki – twardej, …

Poznaj szczegóły

Dlaczego ludzie czytają smutne książki lub oglądają smutne filmy?

Przewrotne pytanie. To tak, jakbyśmy pytali, dlaczego kochamy, ryzykując, że nasza miłość nie będzie odwzajemniona, lub dlaczego płaczemy, gdy służy to tylko umocnieniu naszej udręki, lub dlaczego piszemy powieści lub kręcimy filmy, które przypominają nam o naszej niezmierzonej zdolności do cierpienia. To tak, jakbyśmy pytali, …

Poznaj szczegóły

Jak uniknąć stresu związanego z prowadzeniem pojazdu?

Czujesz się niespokojny za kierownicą? Oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci zachować spokój na drodze. Czy odczuwasz stres za każdym razem, gdy prowadzisz samochód? Nie martw się, nie jesteś sam. Badania pokazują, że prawie jeden na pięciu kierowców doświadcza stresu związanego z prowadzeniem pojazdu. …

Poznaj szczegóły

Nietypowe postanowienia noworoczne – zainspiruj się poradnikami

Każdego roku miliony ludzi podejmuje postanowienia noworoczne, mając nadzieję na wywołanie pozytywnych zmian. Tematy, które powracają każdego roku, obejmują bardziej aktywne podejście do zdrowia i kondycji, poprawę finansów oraz zdobywanie wiedzy potrzebnych dla rozwoju osobistego i zawodowego. Podejmij nietypowe postanowienia noworoczne – zainspiruj się poradnikami  …

Poznaj szczegóły