Najważniejsze porady zdrowotne są następujące: Jedz zdrowo i dobrze się odżywiaj. Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety jest prawdopodobnie najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem zapewnienia dobrego zdrowia. Dobre samopoczucie fizyczne, emocjonalne i społeczne odgrywają kluczową rolę w prowadzeniu dobrego życia oraz aktywnego i szczęśliwego życia.
Zdrowie człowieka to coś niezwykle ważnego, coś czego nie da się kupić za pieniądze. Raz utracone zdrowie może już nigdy nie powrócić i wiedzą o tym wszyscy, ale ludzie dbający o zdrowie są obecnie raczej w mniejszości. Dbanie o swoje zdrowie to nie tylko brak nałogów jak narkotyki, papierosy czy nadużywanie alkoholu, oczywiście jest to bardzo ważne, ale może okazać się za mało. Ważna jest także odpowiednia dieta i przestrzeganie zasad dobrego zdrowia. Czasami może wydawać się to uciążliwe i wymagać trochę poświęcenia, ale taka jest cena za utrzymanie zdrowia w dobrej kondycji. Oczywiście czasem ludzie nie mają wpływu na swoje zdrowie. Uwarunkowania genetyczne, wypadek, na to ludzie nie mają wpływu, a przez takie wydarzenia mogą stracić zdrowie nagle, dosłownie w ciągu chwili. Jednak dzięki dbaniu o zdrowie mamy czyste sumienie, że zrobiliśmy wszystko, aby je utrzymać. „Zdrowie jest dla człowieka najważniejsze” , to zdanie powinno przerodzić się w czyny a nie tylko puste i oklepane słowa.
Czytaj nasze porady dla dobrego zdrowia.
W ciągu pierwszego roku trwania kampanii „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię” liczba wykonywanych badań cytologicznych w szpitalach COPERNICUS zwiększyła się prawie 10-krotnie. W tym czasie udało nam się zachęcić prawie 3 tysiące kobiet do udziału w damowych badaniach cytologicznych i przeprowadzić …
Poznaj szczegóły
Pierwsze oznaki starzenia się skóry spędzają sen z powiek wielu kobiet i choć pierwsze zmarszczki widoczne są stosunkowo późno, procesy te rozpoczynają się dużo wcześniej. Już po 25 roku życia nasze komórki wytwarzają coraz mniej kolagenu i elastyny, a to sprzyja powstawaniu zmarszczek, a skóra …
Poznaj szczegóły
Tysiące dzieci w Polsce czeka na adopcję. Pośród nich są chore i niepełnosprawne maluszki, które mają najmniejsze szanse na znalezienie opiekunów i miłości. Adopcja chorego dziecka to wyzwanie, które podejmuje niewielu. Słysząc, że tysiące dzieci w Polsce przebywa w domach dziecka, łatwo się wzruszyć. Mówienie, …
Poznaj szczegóły
Weganizm staje się obecnie coraz bardziej popularny. I nie chodzi tu wyłącznie o stosowanie określonej diety, czyli unikanie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, ale o pewien styl życia. Sprawdź, na czym polega weganizm.
Poznaj szczegóły
Istnieje całe spektrum chorób górnych dróg oddechowych, które poza farmakoterapią można dodatkowo leczyć inhalacją. Różnorodność tych schorzeń doprowadziła do intensywnego rozwoju w zakresie inhalatorów. Dlatego ważne jest dopasowanie sprzętu do wymagań, jakie niosą ze sobą konkretne substancje lecznicze. Wszystko to, aby jak najbardziej wyjść …
Poznaj szczegóły
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Jak zostać sportowcem – …
Poznaj szczegóły
Długotrwałe doświadczanie stresu wynikającego z życia z alkoholikiem w rodzinie powoduje też pojawienie się syndromu współuzależnienia. Objawia się ono w zniekształceniu naszych zachowań w różnych obszarach. W każdym przypadku może wyglądać nieco inaczej, jednak pewne cechy pojawiają się częściej. Na to w jakim stopniu się …
Poznaj szczegóły
Płaskostopie polega na całkowitym obniżeniu sklepienia stopy lub tylko jej obniżeniu. Stopa która nie ma płaskostopia nie dotyka całą swoją powierzchnią podłoża.
Poznaj szczegóły
Pół wieku to najwyższy czas, by zacząć myśleć o sobie. Zatem, skoro zdrowie zaczyna delikatnie szwankować, warto zwracać uwagę na profilaktykę i badać się regularnie. Co dokładnie należy sprawdzać?
Poznaj szczegóły
Termin „niewydolność serca” sprawia, że brzmi to tak, jakby serce już nie działało i nic nie można zrobić. W rzeczywistości niewydolność serca oznacza, że serce nie pompuje tak dobrze, jak powinno. „Zastoinowa niewydolność serca” jest rodzajem niewydolności serca wymagającym szybkiej pomocy lekarskiej, chociaż czasami te …
Poznaj szczegóły