Produkty powodujące zakwaszenie organizmu

To, co jemy, możemy podzielić pod względem kwasowości na trzy grupy: produkty mocno zakwaszające (pH. 5 – 5, 9), średnio zakwaszające (pH. 6 – 6.9) i zasadowe (pH. < 7).  Wszystkie produkty spożywcze dostępne na rynku i wykorzystywane przez nas w codziennym żywieniu można podzielić …

Poznaj szczegóły

Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn

Problem wypadanie włosów może dotyczyć nie tylko mężczyzn lecz także kobiet. Najczęściej jest to uwarunkowane genetycznie, znaczy wypadanie włosów może mieć także podłoże hormonalne. Dlatego też w przypadku leczenia konieczne jest podjęcie stosownej diagnostyki. Na jej podstawie można ustalić co jest właściwą przyczyną wypadania włosów. …

Poznaj szczegóły

Książki o zdrowiu psychicznym

Książki to coś więcej niż remedium na stres. Mogą być portalem do różnych światów, mostem do nowej przeszłości lub przyszłości, przyczółkiem dla filozofii i systemem wsparcia w trudnym czasie. Badania pokazują, że czytanie może zmieniać mózg i tworzyć w nim różne wzorce. Na poziomie praktycznym …

Poznaj szczegóły

Wpływ emocji na efekty diety

Wielu z nas próbowało zgubić zbędne kilogramy. Jedni z sukcesem inni dalej walczą. Niektórzy swoją uwagę skupili głównie na diecie, dostosowując ją do swoich potrzeb lub zamawiając catering dietetyczny. Inni natomiast postanowili połączyć efektywną dietę z aktywnością fizyczną. We wszystkich przypadkach ważny jest upór i …

Poznaj szczegóły

Coś na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego

Sprzedaż książek gwałtownie wzrosła podczas pandemii COVID-19, gdy ludzie zwrócili się do fikcji, aby uzyskać wygodę i ucieczkę. Czytanie może być balsamem dla naszego zdrowia psychicznego – redukując stres i pomagając nam lepiej spać. Sprzedaż poradników w samych Stanach Zjednoczonych wzrosła od 2013 roku. Jaki …

Poznaj szczegóły

Diety sokowe dostosowane do potrzeb Twojego organizmu

Diety sokowe w ostatnich latach cieszą się coraz większą popularnością. Zdrowe, wygodne, przynoszą dobre efekty, mogą być stosowane przez całą rodzinę. Dieta sokowa może być uzupełnieniem codziennych posiłków, a także raz na jakiś czas zostać wykorzystana do detoksu organizmu. Jaki pakiet soków wybrać?

Poznaj szczegóły

Jak dbać o siebie po cesarskim cięciu?

Poród jest jednym z piękniejszych momentów kobiet, które czekają na pojawienie się ich ukochanego dziecka. Jest on również związany z niemałym wysiłkiem, jaki przyszła mama musi wykonać. Niektóre panie ze względu na różnego rodzaju przeciwwskazania, rodzą za pomocą tzw. cięcia cesarskiego. Sprawdź, czym ono jest …

Poznaj szczegóły

Czy neuralgia jest uleczalna?

Jedną z pierwszych rzeczy, nad którymi możesz się zastanawiać, kiedy początkowo zdiagnozowano u Ciebie neuralgię nerwu trójdzielnego (TGN), jest to, czy sama zniknie. Częstym pytaniem zadawanym podczas pierwszej konsultacji jest „Czy neuralgia nerwu trójdzielnego jest uleczalna?”. Nie jest to nierozsądne — neuralgia nerwu trójdzielnego jest …

Poznaj szczegóły