Jeśli zacząłeś ćwiczyć budowanie masy mięśniowej i znajdujesz się w początkowej fazie, możesz zastanawiać się, ile czasu zajmie, zanim zaczniesz zauważać pierwsze efekty swojej ciężkiej pracy. Nie ma dokładnej odpowiedzi na to pytanie, ale wiemy, że wiąże się to z kilkoma czynnikami. Na początek, jak …
Poznaj szczegóły
Długie włosy są z pewnością bardzo atrakcyjne, lecz niestety przysparzają o wiele więcej problemów niż tylko przeraźliwe, miesięczne rachunki za szampon. Jednym z tych problemów są wyjścia na basen, gdzie długa grzywa może bardzo utrudniać pływanie, efektywnie rujnując całą naszą rozrywkę lub trening. Jak poradzić …
Poznaj szczegóły
Obecnie coraz więcej osób cierpi z przewlekłym zmęczeniem, sennością, znużeniem czy kłopotami z koncentracją. Czasem wystarczy trochę zmodyfikować tryb życia i zwolnić tempo lecz niekiedy potrzebne jest wdrożenie leczenia.
Poznaj szczegóły
Znalezienie odpowiedniej szkoły pływania dla dzieci nie jest łatwą sprawą, ale nie w Bydgoszczy! Funkcjonuje tu BajerSwim, czyli szkółka założona w 2013 roku przez pasjonata pływania – Jakuba Bajerskiego. Z ogromnym sercem do pływania i jeszcze większym doświadczeniem zebranym w trakcie treningów w klubie KS …
Poznaj szczegóły
Zakłady wzajemne to niewątpliwie ciekawa rozrywka, która nie tylko dostarcza nam dodatkowych emocji, ale także umożliwia pewien zarobek, gdy dobrze wytypujemy wynik jakiegoś wydarzenia sportowego. Warto jest jednak mieć kilka zasad, które uchronią nas przed kontaktem z nielegalnie działającymi bukmacherami, a także – w wielu …
Poznaj szczegóły
Zarówno grypa, zwykłe przeziębienie czy nawet osłabienie organizmu, związane są z występowaniem wielu podobnych objawów. Różnice polegają głównie na czasie ich trwania, stopniu nasilenia, choć nie tylko. Ich rozpoznanie pozwala wdrożyć odpowiednie leczenie.
Poznaj szczegóły
Jak co roku, stolica przygotowała masę atrakcji na długi majowy weekend. W tym roku może on trwać aż 5 dni, jeśli wzięliśmy urlop 2 maja. Zapomnijmy o siedzeniu w domu i postarajmy się spędzić ten czas tak aktywnie, jak tylko się da. Licząc na słoneczną …
Poznaj szczegóły
Ciało ludzkie składa się w 70% z wody. Dzienne zapotrzebowanie na płyny u dorosłego człowieka wynosi 2 litry. Woda, będąc częścią każdej komórki naszego ciała, jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu sportowca. Brak nawadniania prowadzi bardzo szybko do odwodnienia i śmierci. Jak zostać sportowcem – …
Poznaj szczegóły
Odpowiedni sprzęt do pływania jest niezbędny, aby zapewnić przyjemne doznania w trakcie wizyty na basenie. Decydując się na zakup sportowych strojów kąpielowych, należy najpierw zadać sobie pytanie, co najlepiej pasuje obranego stylu użytkowania i stylu pływania, a i oczywiście – figury.
Poznaj szczegóły
Twoja sylwetka nie jest tak smukła jak kiedyś? Możesz to zmienić! Oto porady, dzięki którym możesz poprawić ją już w kilka miesięcy!
Poznaj szczegóły