Jak oswoić traumę?

Trauma może być zdefiniowana jako negatywne wydarzenie tak przytłaczające, że nie możemy go właściwie zrozumieć, przetworzyć ani od niego odejść – ale i to jest niebezpieczny przejaw tego, ponieważ ani nie możemy go właściwie zapamiętać ani zastanowić się nad jego naturą i jego wpływem na …

Poznaj szczegóły

Jakie są wczesne oznaki autyzmu?

Wiele dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) wykazuje różnice rozwojowe, już w okresie niemowlęcym, zwłaszcza w zakresie umiejętności społecznych i językowych. Ponieważ zazwyczaj siadają, czołgają się i chodzą w czasie nie odbiegającym od normy, mniej oczywiste różnice w rozwoju gestów ciała, udawania zabawy i …

Poznaj szczegóły

Top 30 najpopularniejszych meksykańskich potraw – najlepsze dania kuchni meksykańskiej

Meksykańskie jedzenie jest tak uwielbiane, ponieważ jest pełne smaku, świeżych składników i stanowi połączenie jego historii. Nie bój się! Jeśli nie jesteś pewien różnicy między Fajitas a Enchiladas lub nie możesz odróżnić Taco od Burritos, to trafiłeś we właściwe miejsce. W tym przewodniku omówiono główne …

Poznaj szczegóły

Najlepsze książki o samopomocy i rozwoju osobistym

Znalezienie wymarzonych książek o samodoskonaleniu może być frustrujące. Jest wiele najlepiej sprzedających się książek o samopomocy, niektóre rzadko wprowadzają w nas zauważalne zmiany. Wciąż tkwimy w tym samym miejscu. Psychologia i motywacja – rozwój osobisty – książki motywacyjne Początkowo brzmi to jak coś, czego brakuje …

Poznaj szczegóły

Trauma – reakcja i powrót do zdrowia

Silne reakcje emocjonalne lub fizyczne po niepokojącym wydarzeniu są normalne. Jednak w większości przypadków reakcje te ustępują jako część naturalnego procesu gojenia i regeneracji organizmu. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z takim doświadczeniem i wyzdrowieć. Odważna opowieść autorki o traumatycznych epizodach …

Poznaj szczegóły

Produkty powodujące zakwaszenie organizmu

To, co jemy, możemy podzielić pod względem kwasowości na trzy grupy: produkty mocno zakwaszające (pH. 5 – 5, 9), średnio zakwaszające (pH. 6 – 6.9) i zasadowe (pH. < 7).  Wszystkie produkty spożywcze dostępne na rynku i wykorzystywane przez nas w codziennym żywieniu można podzielić …

Poznaj szczegóły

Jak stworzyć biznes, który zagwarantuje duże zyski?

Własny biznes to marzenie wielu, daje komfort i poczucie swobody, zapewnia satysfakcję i wiele profitów. Ale jak stworzyć biznes, który zagwarantuje duże zyski? Jak wygląda codzienna rzeczywistość polskiego przedsiębiorcy w nieprzychylnym otoczeniu – dlaczego jest tak trudno? Myślałeś o tym, jak wybrać branżę, która stanie …

Poznaj szczegóły

Książki o zdrowiu psychicznym

Książki to coś więcej niż remedium na stres. Mogą być portalem do różnych światów, mostem do nowej przeszłości lub przyszłości, przyczółkiem dla filozofii i systemem wsparcia w trudnym czasie. Badania pokazują, że czytanie może zmieniać mózg i tworzyć w nim różne wzorce. Na poziomie praktycznym …

Poznaj szczegóły