Chyba każdy z nas miał w życiu wiele sytuacji, gdy jego dieta stawała się wyjątkowo monotonna. Nic w tym dziwnego. Żyjemy szybciej i mniej zwracamy uwagę na to, co i kiedy jemy, a jeśli coś lubimy, prawdopodobnie pomyślimy o tym. W efekcie dane produkty nie …
Poznaj szczegóły
Organizm każdego z nas ma wzloty i upadki. Wraz z upływem czasu zaczynają pojawiać się mniej lub bardziej nasilone objawy starzenia się, co jest jak najbardziej naturalnym zjawiskiem. Można jednak zredukować nieprzyjemne dolegliwości, dbając w odpowiedni sposób o stan swojego ciała i umysłu. Dobrze zbilansowana …
Poznaj szczegóły
Statystyki są jednoznaczne, niemalże połowa dzieci w dzisiejszych czasach rodzi się z alergiami oraz uczuleniami, które mają wiele postaci. Mimo iż wiąże się to z pewnymi utrudnieniami w życiu, istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tymi przypadłościami.
Poznaj szczegóły
Każdy zapewne wie, że trzeba pić wodę, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Niestety wielu ludzi bagatelizuje ten fakt i nie wykonuje żadnych kroków, aby zacząć pić wodę. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że zwykłe zmęczenie czy ból głowy może być skutkiem niedostatecznego nawodnienia organizmu.
Poznaj szczegóły
Społeczeństwo XXI wieku charakteryzuje ciągły stres i szybkie tempo życia. Niestety ma to wpływ na ilość i jakość spożywanych przez nas posiłków. To zaś przekłada się bezpośrednio na to, jak wyglądamy i jaką mamy kondycję. Zdajemy sobie jednak sprawę, że ze względu na małą ilość …
Poznaj szczegóły
Na rozwój naszego organizmu i jego dobry stan, wpływa wiele czynników. Przede wszystkim potrzebne nam są rożne witaminy, składniki odżywcze i minerały.
Poznaj szczegóły
Magnez to jeden z najpopularniejszych pierwiastków występujących w skorupie ziemskiej pod postacią różnych minerałów. Pierwiastek ten jest niezbędny, by procesy życiowe człowieka przebiegały prawidłowo. Nie tylko wpływa na poprawę koncentracji, pamięci i nastroju, ale także stabilizuje funkcje całego układu nerwowego. Wpływa na przemianę węglowodanów oraz …
Poznaj szczegóły
Witamina B6 bywa nazywana również pirydoksyną. Pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, jednak najważniejsze z nich dotyczą wspierania pracy układu nerwowego. Na co jeszcze wpływa witamina B6 i czy warto ją suplementować?
Poznaj szczegóły
Olej z wiesiołka ma wiele różnych właściwości, w tym wiele takich, które są cenne dla każdej kobiety. Olej nie tylko wpływa na równowagę hormonalną, ale także łagodzi objawy PMS, które dla wielu pań uniemożliwia wręcz normalne funkcjonowanie. Jakie jeszcze właściwości ma olej z wiesiołka?
Poznaj szczegóły
Niacyna bywa inaczej nazywana witaminą PP lub witaminą B3. Znana jest również jako kwas nikotynowy. Jest to jednak witamina syntetyzowana, co oznacza, że aby jej stężenie w organizmie było prawidłowe, zazwyczaj należy ją dodatkowo suplementować. Można to zrobić albo dostarczając odpowiednie ilości tej witaminy wraz …
Poznaj szczegóły