Najważniejsze porady zdrowotne są następujące: Jedz zdrowo i dobrze się odżywiaj. Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety jest prawdopodobnie najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem zapewnienia dobrego zdrowia. Dobre samopoczucie fizyczne, emocjonalne i społeczne odgrywają kluczową rolę w prowadzeniu dobrego życia oraz aktywnego i szczęśliwego życia.
Zdrowie człowieka to coś niezwykle ważnego, coś czego nie da się kupić za pieniądze. Raz utracone zdrowie może już nigdy nie powrócić i wiedzą o tym wszyscy, ale ludzie dbający o zdrowie są obecnie raczej w mniejszości. Dbanie o swoje zdrowie to nie tylko brak nałogów jak narkotyki, papierosy czy nadużywanie alkoholu, oczywiście jest to bardzo ważne, ale może okazać się za mało. Ważna jest także odpowiednia dieta i przestrzeganie zasad dobrego zdrowia. Czasami może wydawać się to uciążliwe i wymagać trochę poświęcenia, ale taka jest cena za utrzymanie zdrowia w dobrej kondycji. Oczywiście czasem ludzie nie mają wpływu na swoje zdrowie. Uwarunkowania genetyczne, wypadek, na to ludzie nie mają wpływu, a przez takie wydarzenia mogą stracić zdrowie nagle, dosłownie w ciągu chwili. Jednak dzięki dbaniu o zdrowie mamy czyste sumienie, że zrobiliśmy wszystko, aby je utrzymać. „Zdrowie jest dla człowieka najważniejsze” , to zdanie powinno przerodzić się w czyny a nie tylko puste i oklepane słowa.
Czytaj nasze porady dla dobrego zdrowia.
Densytometria, czyli badanie gęstości mineralnej kości pozwala na bardzo precyzyjną ocenę stanu masy kostnej i poziomu jej ubytków. Na podstawie wyników densytometrii, lekarz jest w stanie określić ryzyko zachorowania pacjenta na osteoporozę lub osteopenię.
Poznaj szczegóły
Czerwone mięso – unikać lub wręcz przeciwnie? Czy powszechne zalecenia dotyczące potrzeby ograniczenia ilości czerwonego mięsa w diecie są właściwe? A może dietetycy są w błędzie?
Poznaj szczegóły
Bycie ,,fit’’ to styl dzisiejszych czasów. Jest już coraz mniej osób, które nie skorzystały z diet, głodówek, produktów umożliwiających szybką utratę nadmiernych kilogramów i wielu innych restrykcyjnych wyrzeczeń. Wydaje się, że wszyscy dobrze znamy temat, zwłaszcza kobiety, jednak wiele z nas popełnia podstawowe błędy i …
Poznaj szczegóły
Muszki owocówki – czym są i skąd się biorą niemal każdy wie. O tym, że odżywiają się wyłącznie drożdżami powstałymi w wyniku fermentacji, że często można je spotkać w kuchni na przejrzałych owocach – też wiadomo… Ale tym razem nie o takich MUSZKACH OWOCÓWKACH chcemy …
Poznaj szczegóły
Pulmonolog Londyn to lekarz, który zajmuje się schorzeniami układu oddechowego. Oczywiście nie wszyscy pacjenci z kaszlem czy bolesnością w obrębie klatki piersiowej trafiają od razu do pulmonologa, jednak zdarzają się sytuacje, gdy z wizytą u specjalisty zdecydowanie nie należy zwlekać.
Poznaj szczegóły
Śmierć to jedna z ostatnich tajemnic, pozostająca w dużej mierze niepoznawalna – niezależnie od ogromnego postępu naukowego. Czy istnieje życie po śmierci? Najlepsi specjaliści naukowi i duchowi dzielą się swoimi spostrzeżeniami, jednak nikt nie ma pewności, czy istnieje życie po śmierci, ale jedno jest pewne …
Poznaj szczegóły
Zapalenie pęcherza moczowego to choroba, która dotyka wiele ciężarnych kobiet. Szczególnie często dochodzi do niego w trzecim trymestrze ciąży. W przypadku zaobserwowania pierwszych objawów choroby trzeba jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Nieleczone zapalenie układu moczowego może być niebezpieczne dla nieurodzonego dziecka.
Poznaj szczegóły
Soczewki kontaktowe to bardzo popularna i zarazem wygodna alternatywa dla klasycznych okularów. Takie rozwiązanie zapewnia osobom mającym problemy ze wzrokiem znacznie większy komfort noszenia oraz swobodę przy wykonywaniu niektórych sportów. Soczewki kontaktowe są zatem co do zasady bezpiecznym wyborem, jednakże nie są one przeznaczone dla …
Poznaj szczegóły
Zaparcia to dość częsta dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej ludzi. Według badań dotyka ona w dzisiejszych czasach co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Niezaprzeczalnie przyczynami tego uciążliwego problemu są nieodpowiednia dieta, uboga w błonnik oraz siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Zaparcia …
Poznaj szczegóły
Zaglądając do jakiegokolwiek sklepu kosmetycznego, a także do apteki, znajdziesz na półkach masę różnych preparatów pomagających dbać po cerę. Są to nie tylko kremy, serum, peelingi, ale też maseczki do twarzy, których stosowanie daje często naprawdę zadowalające efekty.
Poznaj szczegóły